Home

„Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern.“
Sebastian Kneipp

Unsere letzten Beiträge

Positive Psychologie

Mentale Gesundheit stärken: Die 10 Geheimnisse für dauerhaftes Glück

Wartest du noch auf das große Glück? Hör auf damit! Erfahre hier 10 wissenschaftlich fundierte Wege, wie du deine mentale Gesundheit stärkst und echte Lebensfreude findest. 🧠✨

Dr. Udo Hermanns 27. Januar 2026

Fitness & Gesundheit im Alter

Endlich wieder voller Energie: Warum deine Mitochondrien der Schlüssel sind (und wie du sie aktivierst)

Fühlst du dich oft müde, obwohl du genug geschlafen hast? Fehlt dir die Energie, die du früher ganz selbstverständlich hattest?
Viele Menschen glauben, das gehöre einfach zum Älterwerden dazu.

Dr. Udo Hermanns 24. Januar 2026

Blasenschwäche / Harninkontinenz

Was tun bei Blasenschwäche?

Blasenschwäche ist eine sehr weit verbreitete Funktionsstörung, die die Lebensqualität erheblich einschränken kann. Blasenschwäche – der medizinisch korrekte Ausdruck lautet Harninkontinenz – nimmt mit dem

Dr. Udo Hermanns 12. Dezember 2025

Nahrungsergänzung

Welche Nahrungsergänzungsmittel sind sinnvoll, um gesund zu bleiben?

Nahrungsergänzungsmittel sind mittlerweile ein wichtiger und vielfach sogar notwendiger Bestandteil einer gesunden Ernährung geworden, weil Lebensmittel allein oft nicht mehr ausreichen, um deinen Körper mit

Dr. Udo Hermanns 27. November 2025

Unser Digital Coaching

Online-Gesundheitskurse mit Erfolgs-Navi

Das „Powerprogramm gegen Blasenschwäche und Reizblase“ ist unser erstes großes Selbstlernprogramm mit über 30 Lektionen. Es werden weitere folgen zu verschiedenen Themen …

Online-Gesundheitskurse mit Erfolgs-Navi

Das „Powerprogramm gegen Blasenschwäche und Reizblase“ ist unser erstes großes Selbstlernprogramm mit über 30 Lektionen. Es werden weitere folgen zu verschiedenen Themen …